樊登可以电脑登陆吗-樊登讲电脑系统

1.为什么我这次没有买樊登读书的会员

2.记录儿子青春期的心路历程

3.即兴演讲会让你感到恐惧吗？

4.怎么把樊登读书的电子书导出来

为什么我这次没有买樊登读书的会员

前几天世界读书日，朋友给我种草说樊登读书VIP做活动了，买一年送一年。我几乎是毫不犹豫地打开了支付链接，就在输密码的瞬间停住了，心里划过一丝不安。我用了三天时间试图找到不安的内容，但我越来越接近不安的内容，越发觉得呐喊的必要性。 我要给我们这群人喊停：我们究竟是什么时候开始打着学习的旗号，变得如此从众；什么时候开始借着充电的名义，变得不会独立思考。

我们是一群什么样的人？我们自认为是一群关注自身价值、寻求终身成长的人，手机电脑里没有游戏、没有短视频，取而代之的是得到、知乎、喜马拉雅、樊登读书……然而时至今日，我们的身份可能是一群知识付费的用户。我相信很多知识分享平台的初衷是崇高的理想，我也很敬重诸如罗振宇、樊登等人的思辨造诣， 但是我们这群人不应该成为韭菜。

平台不值得付费，只有价值才值得付费。

从得到会员再到喜马拉雅VIP，从读书会VIP到私人定制的服务。每当我为此付费时，我脑海里总是浮现德里克博克的名言：“如果你觉得教育的成本太高，那你试试无知的代价。”理所当然地视之，因为我寄希望于通过付费购买两种东西：一种是投入后的自我约束感，另一种是付费优于免费的内容品质。我始终认为比起金钱，时间更宝贵；我们需要通过站在巨人的肩上换取时间的节约，让我们能够忽略自身的局限而直视矿藏，为此我们给巨人们一定的酬劳。这件事情的初衷本来是如此的合理。

然而慢慢地，我们可能也会感觉到一些不太对劲的地方。这些巨人的平台并非为你而来，我们同样需要成本去甄别。我们几乎是不计成本地去甄别，而在甄别的过程中再次显出我们的局限和微不足道。原来我们唯一的手段就是一次次买单。在这个不算太漫长的过程里，原本该是寻找矿藏的事情却演变成了寻找巨人的游戏。 我们需要反思，在我们追逐VIP的决定里，有多少是源自内容的价值，又有多少是出于寻求焦虑的暂时安慰。我们也更需要警惕，在一次次VIP身份后，究竟是知识本身还是付费模式在给自己带来满足感。

曾经有人说过：所有碎片化的学习都是一场自欺欺人的闹剧。也有一种说法是：读了那么多道理，可是依然过不好这一生。 如果把这两种说法连贯在一起，可能会有一个说得过去的逻辑： 你听了很多课，看了很多书，但是没有体系化，依然是舶来品。 我们真的不应该去相信，别人消化后的东西，能够直接增益到自己的领域里。那充其量是借，而我觉得可能连借都不算。

最近根据朋友的推荐，我在抖音上看别人教书法，一个笔画看了数十遍，越看越简单，可是一下笔就被打回原形。我想这就是区别。所有的知识，脱离了实践练习，没有自己的理解输出，它就根本成为不了自己的一部分。此处，我又想起了金庸武侠里的惯常剧情，某些资质平平的人因为得到一两本剑谱而独步江湖。这个剧情大概就是碎片化学习的原型，小说里忽略了武功练习的环节，现实却糊弄不过去。 那一个个VIP专辑可能够得上武林秘籍，但是世上没有平步青云的武功。

我在三天后暂时拒绝了樊登读书的会员。拒绝并不是因为它不是一个好平台，事实上它依然让我颇具好感。我仍然会是它的一名忠实用户，也会在适时成为付费会员。因为在短短的三天里，它确实给予了值得消化的干活，只不过这些都是樊登的，却暂时还不是我的。

一年阅读五十本书是个很美好的愿望，但我相信五十本读完和五十本都成为自己的还是有本质的区别。我的愿望是一年读五本书但是能够像他一样讲出来，这五本书才能算是我的。

我们仍然需要这些人和平台，填补我们开车途中空白的时间。 但是他们只是一个引路人，路还是得自己来走，别无他法。也不需要去无谓地焦虑，没有人催我们快点过完这一生，更没有人要求我们荣归故里，我们都是自己世界的行路人。

记录儿子青春期的心路历程

2020年9月1日，儿子初中的生涯正式拉开了帷幕

起初的新奇感，未知的节奏，一切似乎如常进行～整个九月份没有过多的纠结，带着憧憬，带着好奇，就这么开始了。

孩子学习懵懵懂懂的，就这么开始了，跌跌撞撞，步履蹒跚，没有完全跟上队伍，已经看到了掉队的迹象。

9月24日，我将他的手机摔坏，我和孩子之间有爆发过争吵，甚至在这期间，他用手推我，我们之间有轻微的肢体冲突。

我在这段时间控制他使用电脑以及手机，我们之间的战争开始变得频繁。

10月1日至9日，国庆放假这几天孩子明显松懈，7日由于我和婆婆之间有爆发过一次激烈的争吵，而且因为即将开学，我强制孩子在假期后两天赶作业，这段时间孩子的青春期症状越来越明显，貌似引爆。

我们母子之间的这场拉锯战开始，而我也从这个时候开始关注所有有关于青春期的文章及视频，大量的进行阅读，求助，和身边的朋友交谈，向所有陪孩子走过青春期的父母请教，发现自身的问题…

期间看了，樊登老师推荐的自驱型成长，还有大器晚成以及以青春期和解，听了樊登老师讲，自驱型成长，不管教的勇气，在远远的背后引领以及尹建莉的好妈妈胜过好老师，看了黑幼龙的视频，剖析自己这段时间对孩子所做的一切，发现自己的问题，消除自己的焦虑情绪。大约是11月18号，樊登老师，有一场直播，新父母学校，期间有人问小升初孩子焦虑厌学怎么办？樊登老师回复，如果真的厌学，不妨停一年或者两年等调整好状态再重新出发，孩子学习是一辈子的事情，要学会终身成长，而不是焦虑，不要急躁，没有谁规定一定要18岁上大学……看了这一段，我受到了启发，我终于下定决心用一个全新的方式去对待我的孩子，用尊重，用慢养的方式去养育我的孩子……

是啊，如果他真的厌学，他真的找不到方向，那不妨慢一点，即便是让他休学也无妨。我自己完完全全接受这个理念，也放下了焦虑，和孩子谈心，他居然也能接受休学，在这之前他完全不接受，非常的抵触，很肯定的跟我说，叫我不要再跟他谈休学的事情，但是我让他听了樊登老师的”终身成长、崔娃的天生有罪，欧阳修传等等，以及让他看了那段视频，关于小升初厌学焦虑的那个问题，孩子突然间想通了，跟我说好吧，也可以，不管怎么样，我觉得让他不再焦虑，不再有那么巨大的压力，对他一定是有益处，尽管我知道他爸爸不这么想，但是我就是告诉他，如果孩子在我这里，他在我手上，我一定要按我的方式，如果他不认可，那就把孩子带过去～～

把电脑彻底的交给孩子，从11月18日开始，和他约法三章，晚上不超过11点半睡觉，十点之前要把所有的电子设备关掉，每个星期有一天晚上，他可以自由安排看书，还是看视频，可以接受他不写作业，所有的一切让他自己来掌控，我不在给他太多的规定，但是要他自己去定一个目标，自己定自己约束自己，自己规划好自己要做的所有事。

12月13日? 宣战篇

这段时间我比较忙，忙着开直播，在这之前儿子不能够说完全井然有序，但是在对比之前，欠作业的情况有所改善，今天又是各种折腾，之前也是礼拜一综合症，到了礼拜天他就会各种作，不是来招惹我，就是说拉肚子等等的，总之可以避开星期一交作业，因为这两天都没有写，星期五晚上回来看了一晚上的动画片，书包没有动过的迹象，我因为那天晚上开了直播，并没有去查岗，一直到十点半的时候才发现他没有写作业，是在看动画片，也没有责备他，让他睡觉，明天早上写，把电脑拿到书桌没有放在他床上，星期六早上开门，叫他起不来床，小爱同学一直再讲笑话，我就问他，你一个晚上开着小爱同学吗？他迷迷糊糊的说是，起不来，叫了三四回到最后12点，已经中午了，才起床吃饭，还是一副睡不够的样子，我问她昨天晚上怎么回事？他说睡不着觉，小爱同学讲笑话，听着听着就睡着了，几点睡也不知道…

接着就是下午上网课，晚上上网课，星期天早上上网课，星期天早上的网课效果很糟糕正确率只有22%由此可见，他根本就没有在上课，最近着迷的是那个樱花动漫，一个日本搞笑动画片，完全没有任何营养的，不需要动脑子的动画片……孩子究竟是想要争取控制感还是压力还是焦虑？他不说，我也无从得知。

星期天下午想着拉他去骑自行车，晒晒太阳，运动一下，刚开始好不容易跟他说好了，准备要出去的时候，他突然间反悔活不出去，直接崩溃的对着我吼，我也不出去，你不用叫我出去，我就是不出去，我要在家里写作业……在这期间一直找我拿手机，不是手机就是电脑……后来我没有叫他出去了，他一副胜利者的样子，雄赳赳气昂昂的，看他这个样子，是想要争取控制感。

晚上回来一直各种折腾，就是不想写作业，我没有强迫他写作业，但是看得出来他很困，我告诉他说你该休息，但他不愿意，甚至故意煮泡面配橘子，最后告诉我肚子不舒服……

其实我也知道他想明天早上不去上学，避开交作业时间

已经不是一次干这种事情了

我们又有了一次争吵，吵完以后我把电脑拿出来，他说我不相信他，我说是是是，我就是不相信你了～～～

真的，一个晚上被他搞到最后，确实是崩溃了，他一直在招惹我……

一直在试探我的底线，我最后告诉他不用宣战，我会直接投降，我会告诉你人生是你的，这是你的选择，你如果想要这些电子产品，通通都给你，你的人生，你自己控制，你选择这样的人生，你就自己为自己的人生负责任。

明天不去上学，也可以不去，都听你的，以后不去也可以，我也尊重你的选择，这是你的人生。

我后来想到之之地而后生吧，为什么不试试看把所有的电子产品交给他？我就把所有的东西都给他了，笔记本学习机手机全部摆到床头给他，告诉他没有人要跟你战，不用把我当敌人。

这场战争，我想我是认输了。

我跟他说让你赢，你不想去补习，你哭着闹着说也不去，那就不去。你争取到了。我最后也看到你开心的笑。

今天活不跟我出去运动，最后你也笑啊，拿了一大堆零食到房间里，也让你赢，妈妈还是认输。

要事记录

2020年7月份，我们刚搬完家。

2020年九月份，孩子们开学了。

2020年十月份，和婆婆大吵一架，分开了一阶段，后来和好，直接沟通之前家里所有的问题，直面矛盾所致在，坦诚相待。

初步制定家庭和谐条约

2020年11月份，儿子的青春期不约而至。

2039年12月份 慢养，放养，静待花开。

你的孩子就是你的试验品，养育孩子其实是一件很有意义，也很有趣的过程，当然也很辛苦。

11月28日星期六早上起不来床，这段时间坚持开灯睡觉，屡教不改，后来我在百度找出开灯睡觉的种种弊端，孩子终于接受关灯睡…

星期六早上到十点钟还起不来，中午出去医院冷冻扁平疣，回来以后继续睡，下午上网课，睡过头叫不醒，起来后上网课，一直到下午五点钟，然后接着继续上英语的网课，晚上大约11点左右入睡，第二天早上依然很难叫醒，网课迟到半小时，下午数学补习取消，结果两点睡到下午的五点………

30号礼拜一起不来床，让我和老师请假，结果虚报体温，被老师告知需要去医院开核酸测试的报告才可以复课，好吧，接着是12月1号，星期二也没得上学，请假两天，基本上在睡觉，看来这段时间真的是长期缺眠，12月2号上学，人略显疲惫，12月3号稍微恢复正常，孩子能够控制好时间，以及用电脑和用手机的时间，他告诉我不用你操心，我作业已经完成了，然后11点左右刷牙洗脸，上床睡觉，关灯睡。。。。

希望能够继续保持，我不停的在内心告诉自己，除了生，其他都是小事，冷静淡定，深呼吸，学习的事，让他去吧！

看开了，想开了，不再焦虑，也不会给他传递焦虑的情绪，孩子自然能够平复下来，我希望能够以此影响他，让他逐渐的回归正轨，让他的压力水平降到正常值。

即兴演讲会让你感到恐惧吗？

昨天参加《非暴力沟通》共读的第5次活动，在第一个自我介绍的环节里，老师出了一个主题，在自我介绍过后分享一件对自己来说是挑战的事情。

有一位书友说到了在公开场合演讲这个事情，没想到引起了大家的共鸣。

原来对于演讲这件事，大家都是有一些恐惧感的。

（1）

以前周围的人对我的评价都是——内向、不善言辞，我一直觉得这个评价有些矛盾。

如果是一对一的讲话，我可以说不少；但如果是三个人以上，我会随着参与人数的增多，话慢慢变少。

我分析过原因，大概是因为我的声音是属于比较低，有点哑的那种，而且我本身也不喜欢大声说话，所以跟那些音调比较高的女生相比，很容易就在说话过程中“弄丢”自己的声音，在人多的时候很难找到说话和插话的机会，久而久之，在人多的地方，我就不愿意说话了。

这也算说明， 如果自己往自己身上贴上了一个标签，真的就会变成标签所描述的那个样子了。

我辞职前两年，在学校组织的某一次读书沙龙活动上，领导为了让每个青年老师积极看书读书，采用了“电脑随机抽选老师上台分享读后感”的形式来组织这一次的活动。

我那个时候不爱读书，为数不多的几篇读后感也是拼凑出来的。我特地挑了一篇还算比较好的打印出来作为准备。

结果活动上就抽到了我。

因为上台分享我也是读稿子，完全算不上是“演讲”，但是即便如此，我也非常的紧张。

当天活动的地点是学校的大会议室，学校的各种表演庆祝活动还有各种大会都是在这里举办的。所以那的的确确是需要“上台”对着话筒讲的。

整个过程中我的眼睛盯着我的稿子，通篇读下来，一边读一边手发抖，声音也是隐隐发颤的，读完之后也不敢看台下的领导和同事，就这么“灰溜溜”的就下场了。

连读个稿子都这么紧张，可想而知，如果是上台演讲，我可能一个字都讲不出来，光顾着在台上窘迫了。

（2）

之前在黄征宇先生的《终身学习》中看到过有关于情绪来源的内容，一般来说 某一种情绪的产生都是源自于童年时期的经历。

就比如说我对于在别人面前讲话、在公开场合演讲的恐惧感，可能来自于童年时期课堂上举手发言答错了问题被老师批评的经历，以及大家经常说的“多说多错、少说少错”的刻板印象，当然也有想要在朋友中发言、却经常被人打断，或者是自己说话周围的人都不在听的缘故。

分析这些恐惧阴影的来源，似乎也能分析出很多。但说到想要提升即兴演讲的能力，却也是不容易的。

昨天的读书会上，在老师公布了自我介绍的主题以后，我第一个主动发了言，之后在别人说到了这个演讲的话题的时候，我也做了回应。之后老师又对我说的话进行了回应。老师说她清晰的感受到我参加她课程中的变化，刚开始第一次课时说话不多，每次发言的时候都说的很简短，很少会超过时间的，但是慢慢地，她听到我发言的次数多了，也讲了很多不错的内容，确实能感受到我在“即兴演讲”这方面的变化。

但其实，我的说话练习在七八月份的时候就开始了。

那时候我认识了一位书友，因为一些契机，我们相约每月见一次面，互相聊聊自己一个月里的收获。还记得第一次她来我工作室，聊天的时候我讲了很多有关于个人成长方面的内容。直到她离开之前对我说了一句“看不出来，你还挺能说的”，我才意识到总共大约两个小时的时间，大部分时间里都是我在讲话。

上周六和闺蜜好友三个人一起去无锡参加线下活动，她俩第一次见面也是相见恨晚，我和闺蜜是高中同学，她说起我现在和以前判若两人，变化大的她都有些惊讶，她说我以前都不怎么说话的，现在好像看上去都开朗了很多。

这大概也是因为我对表达自我这件事越来越有信心了吧。

（3）

现在在读书会上，或者是一些公开的场合，我对于讲话这件事的恐惧感已经改善了很多。 我想如果要说提升口才的方法的话，第一件事应该是大量的阅读。

回顾我自身的成长之路，我发现以前惧怕讲话，有一个原因就在于不知道要讲什么。

如果是提前准备好了讲稿，并且认认真真背过了，那有可能会稍微好一些，但是生活中的很多场合都不是能给你大量时间去准备讲稿的，很多时候都需要即兴发挥。

阅读给我带来的最大的好处，就是让我的思考变得更加有条理，不至于说的毫无章法，并且可以让自己的话题变得有理论依据。

但要说只要阅读就能让人变得善于即兴发挥，那也是不可能的，所以 第二件事就是要进行记录。

这里的记录不光是从书里得到的知识，还包括了各种生活中的经历；记录下来的事情可以很大，也可以很小。记录的目的，是为了积累素材。

人都是爱听故事的，把自身的经历过程记录下来，印象就会很深刻，就能成为信手拈来的故事素材。 用真实的故事去论证自己的观点，会比说空话要有说服力得多。

第三就是要进行说话的练习了。 有想法、有故事，最后还要完整的把它表达出来。

我并不习惯于那种“绘声绘色”的讲话方式，会让我觉得有些做作，我觉得在一些需要即兴演讲的场合，能够把一个故事叙述完整，就已经很有说服力了。每次在读书会发表一些观点的时候，我就会采用这样的方式，大家的接受度还是很高的。

这三点，就是我对于“即兴演讲”内容方面的一些小心得。

（4）

当然除了内容，心态也非常的重要。

我以前只要一到人前准备要说话了，心就开始咚咚咚地打鼓，即便是事先做了准备，也会紧张到一句话也说不出来。

还记得我第一次去参加线下活动，开头要每个人都要自我介绍一下。结果在轮到我之前，我一边寻思要说些什么，一边就紧张的发抖。轮到我说了，我眼圈周围发烫到感觉视线一片模糊，自己说了些什么内容我也不记得，就这么匆匆讲完了就坐下了，坐下了之后想要拿起茶杯喝口茶，发现自己手抖得像筛子。

第一次开直播的时候也是，虽然准备了一份提纲，自己脑袋里也有故事，但是就是不知道自己说了些什么，眼睛就光顶着直播间的人数看了，每看到有一个人离开，我就一阵沮丧，后面想说什么也说不出来了。

这次直播后的第二天，我就在樊登读书APP里听樊登老师讲《即兴演讲》这本书。

虽然书里有很多讲即兴演讲的内容，但整个听完让我印象最深的，是樊登老师分享的自己演讲的一些经验。

他说，如果在演讲的时候总是想着“我讲的好不好？”“我会不会讲错？”“我讲错了别人会不会笑话我？”，那么我们的关注点都聚焦在自己的身上的，这时候就算看到有一个人站起来离开，都会觉得很受打击。但如果在演讲的时候，我们把关注点放在“我讲了这个内容之后别人能够收获些什么？”之上，那么，状态就会轻松很多。

听完这段话以后，我有一种醍醐灌顶的感觉。

我发现我在直播的时候，就是因为太关注自己的表现、以及别人觉得讲的好不好这件事上，所以会有很大的压力，反而平时能讲好的东西都讲不好了。

但如果换个角度，想一想自己的故事能给别人带去些什么，效果就不一样了。每个人的理解都是不一样的，同一个故事里都能Get到不同的想法，所以也许自己说的内容也能引发别人不一样的思考也说不定。

这就是“利己”和“利他”的区别， 带着“利他”的心态去讲自己的内容，就能轻松很多。

（5）

虽然上面说了那么多，但其实现在我自己在每次讲话之前，依然会紧张。 我认为这种紧张是一种很正常的现象，带着敬畏心做事说话，会让人更加谨慎， 不至于放飞自我说些大话或者是胡话。一旦开始讲了，反倒会慢慢平静下来，找到了感觉之后，在公共场合说话就会变得轻松很多。

分享了一些有关于生活中即兴演讲的小技巧，但我不会说这样的“即兴演讲”就是很容易的事情，毕竟任何事情只有在刻意练习之后才能掌握更多的技巧。

怎么把樊登读书的电子书导出来

1、打开《樊登读书会》APP，依次点击“设置”—“下载和缓存设置”—“下载位置”，找到下载的音频或视频保存位置信息。

2、打开手机中的文件管理后点击“Android”文件夹。

3、点击“data”，找到“com.ximalaya.ting.android”这个文件夹并将其打开。

4、依次打开“files”，“download”文件夹，打开之后即可看到该文件。

5、点击该文件，选择文件类型为“音频”，然后用自带的播放器即可播放。

6、通过手机QQ，将该文件发送到电脑，即可在电脑打开该文件了。