1.为什么有人喜欢重装徒步

为什么有人喜欢重装徒步

电脑系统如何重新装-电脑系统如何重装徒步

经历过一次重装徒步的人通常都会上瘾，它作为一种新型的户外旅行方式，越来越受到年轻人的青睐。它不仅可以锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，促进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到放松。

当你走在雪山环绕的砂石路上，你会为自己而感动，而骄傲，甚至自豪，眼前高高的玛尼石堆，远处升起的袅袅桑烟，你就能领会到来自全身心的感动，为你所不知的某种东西无名地感动，直至心无旁骛地享受行走的痛苦与快乐，重装徒步是对自己人生的升华，重装徒步一次自己就会领悟到生命的真谛。

重装徒步注意

首先你要合理的规划路线，出发前对所需要经过的地区的地形状况和气候条件有所了解。长途徒步前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。

最好结伴而行，途中可以互相帮助、互相照顾。路上要注意把握好自己的节奏，掌握步行速度，开始行走要慢行，几天后再加快速度。保持和队友的联系、做好应急反应等。

路途中要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。每天徒步结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。