电脑系统牛人记事本-电脑记事本高级玩法

1.《慢思考：大脑超载时代的思考学》19年读书第8本

2.小米10pro屏幕是用的几代康宁玻璃

3.怎么做网站？

4.淘宝网首页不能正常显示

《慢思考：大脑超载时代的思考学》19年读书第8本

今早推送的书大家都读了吗？?

是否有人在看到这本书的名字的时候，有和我一样的疑问：为什么要慢慢思考呢？?

在我们如今这样快节奏的生活中，思考为什么要慢下来？不是应该推崇思维敏捷，快速反应吗？?

脑子不够用了?

哈哈，确实是“大脑超载”了?

对，我就是这个意思，“大脑超载”用的好?

我们是否经常碰到如下这些情况：?

拿起手机，发现微信上的未读消息已经有几十条；?

打开电脑，邮箱中的未读邮件已经有上百封；?

翻开日历、记事本，没完成的工作堆了几项、十几项；?

开车时不断接到老板或是手下的电话，等到终于把话说完，想松一口气时，却发现差点与别的车子“亲密接触”，禁不住吓出一身冷汗……?

我也经常会如此，尤其是手机，一会不看，到处都是红点，得亏工作时间都设置了免打扰，但每天密集看、回消息都占用了不少时间?

有时候走路都会看手机?

这个是常态?

信息大爆炸的时代?

这个还是得控制，注意交通安全为要?

仿佛无穷无尽的事务，令我们不得不逼自己做得快，快，再快点！干得多，多，再多点！?

结果不但自己身心俱疲，所处理的事物也极少能功德圆满，只能把“应对”变成“应付”。?

人最主要的却还是自己的身心?

如何在这个被迫一心多用的时代，善用大脑，保持专注，既能高质高效，又能安然自如呢？?

今天给大家介绍的这本《慢思考：大脑超载时代的思考学》就专门帮助我们学会如何在这个喧哗与躁动的时代“动如雷震、不动如山”。?

想善于处理复杂问题，先通晓思考脑的弱点?

我们每个人都拥有三套负责认知和决策的脑系统，分别是“思考脑”、“反射脑”和“存储脑”。?

这些名词具体指什么？听我一一道来?

“思考脑”，它可以帮我们处理很多复杂的思维任务，包括综合、分析、归纳、演绎、计算、理解等等。?

思考脑最重要的特质是，我们可以想一些并不在眼前，甚至根本就不存在的东西。所以，我们不光能思考正在发生的事情，还能回忆过去，展望未来。?

然而，思考脑也有三个弱点：第一，只能一心一用；?

第二，慢，就算是天才诗人曹植，也得需要走七步的时间才能成诗；?

第三，它会耗费大量的脑能量，而且很容易疲劳。?

需要专注?

我们以前都试过膝跳反射，那我们知不知道大脑反射呢？?

这都是一种条件反射?

反射脑”，简单来说，就是条件反射，也就是我们看到什么事物后的第一反应（本能反应）。?

反射脑的特点和思考脑正好相反，首先是能同时处理来自不同感官的多种输入信号；?

其次是快，通过既有的经验、信念、印象、偏见等等实现瞬间反应。?

所谓“直觉”、“第一反应”，就是反射脑的作用；?

最后，它几乎不消耗脑能量。?

可反射脑的致命弱点就是准确性太差。?

条件反射，未经思考?

对，这就是反射脑的特点?

在人类进化史上，“反射脑”形成的时间很早，这是因为，面对洪水猛兽，我们的祖先必须做出快速反应，才能保证人类的基因延续下去。?

所以反射脑作为进化的遗产，一直延续至今。但在现代社会我们更需要的是用思考脑来工作。?

可是当我们面临多任务，特别是急于求成时，反射脑就会越俎代庖了。?

可见，思考，急不得，一急，反射脑必然出来代劳，而反射脑就是只管快，不管对与不对。

最后来说“存储脑”，顾名思义，就是存储信息的脑系统，存储脑的“个性”非常鲜明，就是必须有足够的休息才能好好工作。?

如果你休息不好，存储脑就会罢工?

人类的文明史，就是一部与任务的博弈史。上面说的这三类脑机制，可说是用于思考的全部脑了?

记性差么？?

是的，睡眠差，直接影响记忆能力?

接下来我们来了解下束缚现代人大脑的四条锁链：随时在线、多任务并行、睡眠不足和持续的低水平压力。?

反射脑用多了，存储脑就会受影响啊?

快，急不过脑子，存储脑就记不住了！?

不对，反射脑的使用不消耗能量，反而是思考脑大量使用才容易让人疲累?

求快，即兴，不是就不往脑子里存了么！?

先来说1号锁链：“随时在线”。看看自己，看看身边的人，太多的人随时随地拿着手机，上车后也不忘戴上耳机、打开蓝牙?

回忆一下忘带手机的时刻，那种焦躁、空虚、仿佛失去生命中最宝贵东西的感觉，不输给神经症患者。?

没了手机就好像与全世界都失联了?

是的，现在出门都习惯性检查手机在不在包里?

然后感觉自己是不是错过了全世界最重要的事了。?

感觉被控制了?

我们生活在一个物质尚未极大丰富，信息已经极大丰富的时代，而信息超载带来的就是专注力的过度消耗。?

这种状况很不好?

思考脑无法及时处理这么多信息，只能由反射脑代劳，结果错误百出；?

过多的并行任务，造成了持续的压力，存储脑得不到休息，创意和合理决策无从谈起。

是的，可是我们能控制住自己不碰手机吗？?

只有给大脑足够的放空时间，才能发挥思考脑的最佳潜能?

再来说2号锁链：“多任务并行”。人本就不具备多任务并行的能力，除非其中一个任务简单到可以不用意识干预?

一次做好一件事?

人们在多任务并行时，会产生很多负面效果：由于互相干扰，单个任务完成时间会变慢，?

每个任务都变慢，整个流程也会变慢；?

多任务并行还会造成任务质量下降、错误百出，损失信息、损失专注、扼杀创造力等等，?

如果其中某项任务具有危险性，还会产生严重的安全隐患。?

同时左手画框，右手画圆的人毕竟少的?

对，所以我们还是走大众路线?

第3号锁链是“睡眠不足”。睡眠不但恢复体力，而且能恢复智力。?

所以容易产生焦虑?

长期睡眠不足，您的专注力、创造力和判断力都会下降。?

什么事都做，又都做不满意?

是的，那还不如好好先做好一件事?

那些牛人怎么做到只睡5小时，还那么牛呢?

说到睡眠，大家觉得深度睡眠好呢，还是浅眠好呢?

我一直蛮好奇，这点睡眠时间不瞌睡怎么做到的?

先解答第一个，秋叶老师就是每晚睡5小时的人?

这次年会我们是秋叶老师带队，番茄也曾好奇老师为什么只睡5个小时就够？?

是的，秋叶老师5小时睡眠，我想不通长期这样，怎么可以啊?

这次秋叶老师团队的伙伴给我们解答，老师每晚5小时睡眠这个是固定的，可是在其他时间，老师会抓紧一切机会让自己休息，比如旅途中、比如会议间歇 。

那是多大的自控制力啊

也有安排午休，所以这就是牛人的养成法则，利用一起机会让自己变得更好，

来个强悍的结论：想提高你的记忆力，多睡觉是关键

是的，要学习的地方还是很多的，哈哈

解答第二个，其实深度睡眠和浅眠是可转化的，想想我们睡觉的经历，是不是这样：浅眠-深眠-浅眠-苏醒

浅睡眠通常是做梦阶段，这一阶段帮助人消化白天的体验、建构记忆、保持情绪平衡和心理健康，是存储脑主要的工作时间，剥夺浅睡眠，也就别指望存储脑会好好表现。

所以浅眠和深眠同样重要，你要问我怎么控制睡眠？

很好解答：顺其自然嘛，谁睡觉不是越放松休息的越好，对吧？

我天天各种做梦会影响存储脑吧

那建议你睡前可以听听轻音乐排除杂念，可以试试《琵琶语》

就是感觉经常一夜大梦

是不是白天的经历太丰富，晚上要演练一遍才能记住？

第4号锁链是“持续的低水平压力”。

为什么是“低水平”压力呢？因为高水平压力往往带来的是急性应激

这种强压力它会在短时间内激发所有参与者的，每个人都忘我投入，效率极大提高，产生远比平时高得多的工作成果

而持续的低水平压力则往往不被人注意，带来慢性应激，虽然不被注意，这些压力却悄然改变着我们的心理和生理健康水平。

生活中看似突发的焦虑、抑郁，其实往往与慢性应激状态有关。持续的低水平压力会带给存储脑最大的伤害

而事实上，只要满足一个条件，挑战带来的压力就可能变成动力，那就是：保证休息时间和睡眠。

现在我们了解了束缚大脑的四条锁链，该到一一解开它们，解放大脑的时候了。

想知道解锁秘诀的举手?

举手?

高水平压力状态要持续保持，虽说产出巨大，可是消耗也是巨大的，我们的身体也会吃不消的，会要求休息?

秘诀1号：“离线思考”?

这是本书作者强调的发挥大脑潜能最重要的办法?

对我们每个人来说，首先得明白一条至理名言：“地球没谁都转”。?

如果您认为自己真的无可替代，那么至少每天抽出一小时，不受打扰地去完成一件事。?

说的虽然很不客气，可是事实却是如此?

离线工作是思考脑的需要，离线休息是存储脑的需要?

秘诀2号：“批量处理”。?

就是让自己不要实时在线，给自己一段不被打扰不被打扰的时光?

我目前上班就是各种微信群、QQ群消息漫天飞。实时盯着消息去回，你可能一天就在回消息了，干不成任何事?

怎么办？做重要的事情之前，先把自己状态设为离线，至少一个番茄钟，去专注的处理一件事，完成后再批量回消息?

有人会说，要错过急事怎么办？就像猫叔说的，不要把自己想的太重要，不要忘记我们还有电话，找不到你，人家真有急事怎么办？当然会打电话呀?

批量回复尽量不占用核心工作时间，例如临近中午下班时间、临近下午下班时间。

如果人家不找你，那正好说明不急，等你抽空再处理好了

离线的感觉真好

是的，躲开错综复杂的事情让自己暂时离线是一种很好的解决方式

这里需要谨记两个有趣的原理：一个是“艾森豪威尔原理”：重要的事情通常不紧急，紧急的事情通常不重要。

对紧急又重要的事情，安排20%的时间，重要但不紧急的事情，安排70%的时间，紧急但不重要的事，不超过10%的时间足够了，而不重要也不紧急的事情，绝对不要安排超过1%的时间，甚至可以直接抛弃。

这个原理告诉我们，你要理出自己生命中的“优先级”

第二个原理叫做“帕累托法则”：20%的活动创造80%的效益。

这个原理的本质是：永远只做高价值的活动。

面对任务，你需要的不是马上动手，而是判断哪些任务属于高价值的那20%。

秘诀3号：“恢复正常睡眠”。8小时的睡眠时间可以发挥大脑的最大潜能。

秘诀4号：“科学应对压力”。

首先是合理安排任务，避免频繁切换；其次是提高耐压能力，再次是良好的生活方式；最后是维持良好的人际关系。

今天的书籍解读完毕，大家有收获吗？

我想最重要的是掌握4种解锁秘诀。

不会休息的人就不会工作，也无法专注

很实用，接地气的书

这样看来，会休息也是竞争力

是的，休息好，才能好好工作，我们的身体是我们最大的本钱。

小米10pro屏幕是用的几代康宁玻璃

第5代康宁大猩猩玻璃，小米是一家专注于智能硬件和电子产品研发的移动互联网公司，也是一家专注于高端智能手机、互联网电视以及智能家居生态链建设的创新型科技企业，小米。

优点:性价比高，就是配置高，价格低，还有小米的操作系统是miui专为中国人的习惯而开发，还有使刷机更简单。缺点:屏幕中间有条线，晚上照相时很明显。前面没有摄像头。

公司理念：小米人都喜欢创新、快速的互联网文化，不会有冗长无聊的会议和流程；平等、轻松的伙伴式工作氛围，享受与技术、产品、设计等各领域顶尖人才共同创业成长的快意；

一个很平凡的名字“小米”，但却绝不平庸，因为小米人是由来自国际IT巨头公司微软、谷歌、金山的达人们所组成，不要以为他们只会在电脑前发挥自己的才智，真正的天才和牛人会让你在任何时候都能感受到他们的创意

公司标识：雷军介绍小米名字的由来，小米的LOGO是一个“MI”形，是Mobile Internet的缩写，代表小米是一家移动互联网公司；其次是mission impossible，小米要完成不能完成的任务；当然，希望用小米加来征服世界。最后，希望“小米”这个亲切可爱的名字成为大家的朋友。另外，小米的LOGO倒过来是一个心字，少一个点，意味着小米要让用户省一点心。

怎么做网站？

自己做网站的步骤如下：

1、域名注册。网站建设首先你需要一个属于你自己的网址，也就是域名。

2、网站空间注册。网站空间是用来放网站程序的。网站空间分为ASP、PHP、NET，三种类型。

3、网站备案

国内的网站空间都需要备案，没有备案的网站不允许上线。

4、上传网站程序

网上有很多免费网站程序，论坛（discuz）、博客（Emlog、WordPress、Z-blog）、综合站（PageAdminCMS系统）等，根据自己的网站来选择程序。

5、添加网站内容。我们可以在备案期间来完成网站内容添加，添加网站内容也是比较简单。进入网站后台新建网站栏目，自己需要几个栏目就建几个。

6、解析域名和绑定域名。备案号后通过我就可以把域名解析到空间IP上了，域名解析完成后，再在空间的管理面板上把解析好的域名绑定。在地址栏输入你的域名。就可以访问到你的网站。

淘宝网首页不能正常显示

一：出现页面显示不正常的原因多半是因为显卡驱动的问题，那么这时我们只要重新安装下显卡驱动就可以了，一般来说，我们在买显卡的进修，都会有一个附带的显卡驱动盘，我们只要把这个显卡驱动盘放入光驱双击安装，这时它会进行自动安装的。然后看看淘宝页面显示是否正常。

二：如果上述操作没有解决问题的话，下面我们用另一种方案来解决它。打开360安全卫士在右侧找到功能大全这个选项卡，并点击进入。

现在网上关于这方面的教程有很多，但是很多都是过时的，因为互联网是在不断的变化的，为了避免让大家学到错误的过时的知识，我联合互联网上的牛人，组建了一个qun，想学SEO和电商的小伙伴，可以来这里学习，这个群的开始的几位数字是：565，中间的几位数字是：二二二，最后的几个数字是：817，按照顺序组合起来就可以找到，我想说的是，除非你想学习这方面的知识，让自己获取互联网机会，如果只是凑热闹的话，就不要来了。可以看下这个会讲解到一些技巧和方法。

三：然后在新出来的窗口找到”驱动大师“这个功能，同样点击运行“驱动大师”，接着我们选择“驱动体检”并找到显卡的驱动，最后我们点击它开始更新就可以了。

4

四：然后我们再返回淘宝，看页面问题有没有得到解决。