轮滑场电脑系统-轮滑场效果图

1.小朋友学轮滑的好处

2.轮滑算有氧运动吗

3.轮滑运动有什么好处

小朋友学轮滑的好处

轮滑不仅能够促进呼吸系统、心脑血管系统机能的改善，增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，对增强幼儿身体平衡、支撑能力以及小脑的发育等都有很大的帮助，而且可以促进幼儿心理素质的全面提高。

轮滑运动帮助养成良好的饮食、睡眠、喝水等生活卫生习惯。通过仔细观察，发现许多孩子的胃口好了，吃什么都香，个别孩子挑食的习惯明显改善；孩子们午睡较以前更快地入睡，睡的时间也比较长；幼儿活动前、后逐渐养成了喝水习惯。有时还喝一点盐水，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。

轮滑活动浓厚的兴趣，使他们愿意自己动手穿轮滑鞋、戴护具，通过多次、反复练习，促使幼儿进一步掌握了左右概念、在中班上学期末就学会了系鞋带，以及把东西放在指定的地方等自我服务的技能。

掌握了初步的安全知识，又有了一定的自我保护意识。提醒孩子万一摔倒应争取降低重心，抱头、团身，使肩膀首先着地，尽量避免直臂单手撑地，以免损伤手腕，把损伤降低到最小程度。同时，结合班级“我会当心”主题活动，请幼儿自己说一说轮滑活动中容易出现危险的地方，自己动手画安全警示图，进一步提高幼儿的安全意识。

实践中，通过轮滑教学促进几方面的发展：

1、在学会了站立、走步等基本动作后，要请权威、资深的教练指点，使幼儿规范训练，达到事半功倍的效果。幼儿动作越规范安全系数就越高，而规范的动作能充分体现运动美感，提高幼儿的审美情趣。

2、轮滑教学过程中要根据孩子的性格特点对他们的表现欲进行正确的引导。对外向型的儿童，不能任其表现欲无限制膨胀，导致运动过量；对内向型的儿童，要及时发现并肯定进步，激发其表现欲。

3、轮滑扩大了孩子的社交范围，提高了交往能力。随着孩子们轮滑水平和能力的提高，练习场地改到广场上。面对许多不熟悉的人，要引导、鼓励之间进行简单的交往，比如主动说说自己的名字，在哪里上幼儿园，或询问对方；戴护具时互相检查、互相帮助，溜上几圈后切磋一下技能等等，让孩子与不同对象进行交流，有效增强交往能力。

4、针对不同性格锻炼其勇敢、坚强的意志品质。对性格完全不同的，采用表扬、鼓励等不同的方式进行意志锻炼，同时也让其分清勇敢和鲁莽的区别。

1、学习轮滑可提高孩子的身体素质。轮滑练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。有的孩子以前经常感冒，但练了2、3年轮滑后体质明显改善，很少生病了；而且小朋友们在一起练习，他们的人际交往能力也大大提高了。

2、幼儿轮滑能全面提高运动潜能。轮滑能全面提高宝宝以下几个方面的运动潜能：体能，耐力，身体平衡性、灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性，能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。

轮滑算有氧运动吗

轮滑运动属于有氧运动范畴，对人体的呼吸系统、心血管系统和肌肉氧化代谢的能力相当有效。一个已经掌握了轮滑基本技巧的运动者，在轮滑运动时心率会达到每分钟120次的有效锻炼心率。研究发现，轮滑时保持每小时23公里的速度，测量的心跳数是最大心跳数的74%，可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。

如果把速度加快到每小时28公里，心跳数会达到最高心跳数的85%，能提高肌肉的持久力。轮滑运动可增强各器官系统的供血和供氧能力，对于当今人类面临健康威胁最大的心脑血管系统疾病，有很好的预防效果，对延缓人体衰老过程也起到一定作用。

扩展资料：

历史：

1819年，法国人伯第特·布莱特首次获得制造溜冰鞋的专利权。溜冰鞋是在木制鞋底安上排列成一行的、尺寸大小相同的小滚子，滚子多数是硬木的，甚至还有名贵象牙的，工艺精致。但这种溜冰鞋不能作曲线、弧形活动，只能向前滑行，活动范围和花样受到限制。

真正将轮滑推向深入的是美国人詹姆斯·普利姆普顿，他于1863年设计出一种新型的溜冰鞋，用金属轮子代替了木质轮子，穿上它不仅安全灵巧，而且可作曲线、弧形滑动，吸引着众多的溜冰迷。同年，在纽约市，一个耗资十万美元的轮滑运动场问世，这项新兴的运动很快风靡美国。

三年后，詹姆斯·普利姆普顿开办了第一个室内溜冰场。

1881年，用滚珠轴承制成的轮子逐渐出现，将轮滑运动推向了新的高潮，并由娱乐性向竞技性发展，先后出现了花样轮滑、速度轮滑、轮滑球等比赛项目。

人民网——轮滑运动：起源于无冰季的溜冰

轮滑运动有什么好处

　 环保性 ：轮滑运动本身不会产生任何污染，倡导了健康的环保理念，是一项时尚的健康运动。

　 健身性 ：轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢，能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。

　 娱乐性 ：轮滑鞋有很强的娱乐性，从速度或技术上的都很是有趣，并且既可以个人单独练习也可以群体游戏。所以无论是平时休闲运动亦或朋友、同学之间举行的小型比赛，通过轮滑这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，适当进行一些活动，从而达到身心放松的目的。

　 工具性 ：除了上述的.特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。当然抓地性会因路况的不同而有所不同，但基本上是没有问题的。在交通越来越拥挤的今天，轮滑已经为一种流行和时髦的交通工具。当然，还是要提醒大家，滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时，一定要注意交通安全。

轮滑的注意事项：

　1、练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。

　2、如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。

　3、练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。

　4、初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。

　5、禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等，这都是既妨碍他人，又容易发生危险的事情。

　6、学习轮滑时摔跤是不可避免的，但要学会在摔跤时做自我保护。方法是：当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量;当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰磕地;摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。

　7、患有严重疾病的人(如有心脏病、高血压等)不宜参加激烈的轮滑活动，最多可以慢速滑锻炼一下。此外，饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动。