电脑怎么设置对眼睛伤害最小,电脑系统设置多少部伤眼睛

1.怎样调电脑显示器设置对眼睛伤害最小

2.电脑怎么设置不伤眼睛

3.WIN7怎么设置屏幕才能保护眼睛

4.电脑屏幕色度是多少可以保护眼睛

5.怎样将电脑的界面调颜色调出比较护眼的浅绿色?三种颜色的比例是多少啊？

1、显示器

　电脑显示器是电脑使用者要经常面对的，所以显示器光源的'合适与否时至关重要的。因此，可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑使用LCD(液晶显示器)。一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射，因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放，以免显示器背面对人，造成对他人的辐射伤害。

　显示器刷新率的高低和保护眼睛也有很大的联系。低刷新率会使眼睛很快疲劳，无法长时间工作，一般来说，85Hz以上对人眼的伤害较小。一些名牌显示器，在安装好驱动程序后就可以在?显示属性?的?设置?页中点击?高级?按钮，然后在?适配器?中设置刷新率，如果显示器能够承受，设置得越高越好。但是一些显示器的驱动程序或显示器本身无法支持较高的刷新率，所以一般用户的刷新率设置在75Hz即可。以免调高后屏幕被刷成黑屏，影响使用。

　紧张的工作往往会使人过分投入而忘记了休息，这会使眼睛深度疲劳，还有一些电脑游戏爱好者，痴迷于游戏中而忘记了保护眼睛，视力的下降当然是必然的。所以建议大家不要过长时间沉迷于电脑游戏或观看影视节目等，注意适当休息，选择其他的娱乐方式放松心情。

　 温馨提示： 眼睛保护是一项重要的生命工程，它贯穿于我们的工作与生活，让我们从现在做起，保护好我们的心灵之窗，让它们永远清透明亮!

怎样调电脑显示器设置对眼睛伤害最小

你好！你可以试试以下方法，希望能帮到你！电脑设置方面：

一、设置网页底色（淡淡的苹果绿）

1．桌面属性--外观--高级--项目（窗口）--颜色（其他）--色调（85）；饱合度（90）；亮度（205）--确定退出

2．IE浏览器--Internet选项--辅助功能--不使用网页中指定的颜色（打勾）

二、调节CRT显示器的刷新频率，减少闪烁。

桌面属性--设置--高级--监视器--85以上(越高越好)

三、调节显示器位置。

理想的位置在眼前50到75厘米，正好是伸直手臂从肩膀到指尖的距离。眼睛和上缘基本水平，也就是稍微低头看屏幕的姿势。

四、防刺眼屏幕过滤镜

可以考虑购买防刺眼屏幕过滤镜来减少对眼睛的刺激 。

周围环境方面：

一、 光线

从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好，最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了，不要再让别的光线直射眼睛。如果离有阳光照射的窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏。不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让眼睛难受。如果无法避免，尽量调低显示器的亮度。

二、 植物

种点植物可以增加湿度，还有其它的好处，合适的植物有仙人掌等。

休息方面：

一、每小时离开办公桌和电脑几分钟，如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿，搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开，伸几个懒腰快速缓解疲劳。

二、睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。

三、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

四，滴眼药水缓解眼睛疲劳和干涩。

饮食方面：

一、维生素A

胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

二、维生素B

芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

三、枸杞子

枸杞子的三种食疗配方：

1．枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2．枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。这个我感觉很方便。

3．枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

四．决明子具

它有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

综合来看有：首先，瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。其次，胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。最后，青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等。

药物方面：

眼药水（但是药三分毒，虽然见效快，但不建议用）

使Windows XP快上几倍的三招，设置起来非常简单，但是文章又不乏实用性。

1、减少开机磁盘扫描等待时间，开始→运行，键入:chkntfs /t:0

2、删除系统备份

文件:

在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。开始→运行，敲入:sfc.exe /purgecache 然后回车即可,近3xxMb。

3、压缩文件夹:

这是一个相当好的优化，Windows XP内置了对.ZIP文件的，我们可以把zip文件当成文件夹浏览。不过，系统要使用部分资源来实现这一功能，因此禁用这一功能可以提升系统性能。实现方法非常简单，只需取消zipfldr.dll的注册就可以了，点击开始——运行，敲入: regsvr32 /u zipfldr.dll。然后回车即可。

电脑怎么设置不伤眼睛

若是电脑显示器的话右击桌面-属性-设置-高级-监视器调到75或更高！（以电脑配置设置）且亮度要调暗点比较好。下面这个方法貌似更科学，更健康这是央视介绍的！桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：125。亮度：195－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定。

WIN7怎么设置屏幕才能保护眼睛

建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。 其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。 设置方法如下： 在桌面点右键选“属性”（properties），接着点“外观”（appearance），点右下 角的“高级”（advanced），然后在“项目”（items）的下拉菜单里选“窗口” （windows），再点它右侧的下拉菜单“颜色”（color），点下方的“其它” （others），然后把“色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度” （Lum）设为205。 （产品出厂时，一般分别设为160、0、240。） 然后单击“添加到自定义颜色”（Add to custom colors），按“确定”（OK）…… 一直“确定”（OK）下去。然后屏幕上会出现一个小Windows的画面，上写“请稍 候”。 把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧： 打开IE，点击“工具”（TOOLS），点最下方的“Internet选项”（INTERNET OPTIONS），点右下角的“辅助功能”（Assessibility），然后勾选第一个“不使用网 页中指定的颜色”（ignore colors specified on web pages），然后点“确定” （OK）--确定……退出。 OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。 这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,大家不妨试一下。 另外可以带上一个好的防辐射眼睛,是最好的,要不就不要上拉, 液晶的显示器,也是很好的,,, 但以上方法只能减少伤害啊 ,没说不伤害啊,,还是你自己看着点吧 要眼睛就少上网拉

电脑屏幕色度是多少可以保护眼睛

①Windows7操作系统默认的背景底色是白色的，比较刺眼，可以将其调成比较柔和的浅绿色。开始→控制面板→个性化

②个性化→窗口颜色和外观→高级外观设置

③窗口颜色和外观→项目→窗口

④窗口→颜色→其他

⑤颜色→在蓝绿之间使用鼠标点一下，再在右边的颜色深浅的地方点一下（否则还是无色）→确定

⑥再回到这个设置界面→确定

参考资料?《笔记本?电脑：[35]保护视力》 style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">怎样将电脑的界面调颜色调出比较护眼的浅绿色?三种颜色的比例是多少啊？

如果你是办公室的上班族，如果你是电脑游戏的痴迷者，你一定为长期面对电脑，视力越来越下降，视物越来越模糊而发愁吧？你一定为眼干、眼涩、眼胀痛而痛苦吧？

现在，有了“护眼一招先”您就再也不用愁了。“护眼一招先”是经中国百位科学家研究，针对人类眼睛的结构和功能而设计出来的最适宜人眼的光度，色度的一种屏幕保健制式，集护眼、养眼、愉情于一身，使您轻松工作，心明眼亮。

“护眼一招先”使用简单方便，只需按如下步骤操作，鼠标轻轻一点，立刻光明一片：

首先在桌面点击鼠标右键选“属性”，然后选择“外观”选项卡，再点击右下角的“高级”选项，然后在项目的下拉菜单中选择“窗口”选项，再点击右侧颜色框下拉选择“其他”，打开后，将“色调”、“饱和度”、“亮度”依次分别设置为85、90、205，然后单击“添加到自定义颜色”，再按确定即可。

黑夜给了我黑色的眼睛，我要用它来寻找光明。“护眼一招先”，使您的光明不再遥不可及，使您的秋波不再朦胧错递! 答案补充 对比度调高亮度调低视屏幕而定一般液晶50/10CRT80/50

比例为：199,226,199。色调设为80，饱和度设为80，亮度设为200。

1. 右键单击桌面并单击personalize个性化，如下图。

2. 单击自定义的窗口颜色，如下图。

3.点击高级外观设置，如下图。

4.点击项目，选择窗口，如下图。

5.单击颜色，然后单击其他内容。

6.设置颜色RGB比率为:199,226,199。色相设置为80，饱和度设置为80，亮度设置为200，点击添加到自定义颜色。

7. 设置颜色后，单击ok，如下图。

8. 单击ok后，许多窗口的颜色被设置为浅绿色。

扩展资料：

注意事项

1.电脑旁放几根香蕉，香蕉中的钾能帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼部不适症状。此外，香蕉含有大量的-胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时。

2.眼睛会变得疼痛、干燥、眼睛无光、失水少神，多吃香蕉不仅能缓解这些症状，还能在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛。

3.现代社会，充满了绚丽色彩和强大功能的电子设备早已成为我们日常生活不可或缺的一部分，尤其是上班族，常常是上班八小时面对电脑辛勤工作，下班后便捧起手机或者平板电脑看视频。

4.定期休息，避免长时间使用眼睛:每隔一小时，眼睛离开电脑，放松一下，缓解眼睛疲劳。

5.过滤蓝光，戴上能过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的hello电脑眼镜:电脑蓝光会加重眼睛的劳损，造成视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光，以消除持续蓝光辐射的损伤。过滤蓝光不仅可以消除看电脑时眼睛的酸涩、疼痛等症状，还可以缓解眼睛疲劳。

更重要的是，它可以防止蓝光对视觉细胞的伤害。