1.请问变啦：长时间持续性有氧主要是哪些运动？减肥期间该如何掌控时间？

2.大学为什么和理想中的不一样？

电脑上的时间不更新了怎么办,电脑系统的时间不变啦

好可惜啊，现在网站已经不在了(_?`)不想说是时代的眼泪，但是有些东西真的回不去。

91年阿姨，小学开始上网，一开始叫“小学生王国”，我还记得每次一打开，背景音乐是那个“鲜花曾告诉我你怎样走过”那首歌…那个时侯家人控制的严，上网时间少，但是对升级头衔有莫名的热情和动力，但是升的特别特别慢。那个时候还会把在王国发生的一些事记在日记里。有个板块叫“门派荟萃”？里面好多小伙伴自己建的门派，名字都很美，梦琴天堂，雨溪山谷，七彩玫瑰阁？还有XX轩好像，门派之间还可以结为姐妹门派之类的。我加入的梦琴，那个时候门派就是到处发发帖，招招人，我其实也没干啥，竟然当上了个类似副帮主助理，那个时候很激动的哇哈哈，觉得很荣誉。初中不给玩电脑了…只有上微机课才能偷偷上一下，结果有一次竟然看到门派发的纪念贴，上面有我的名字。T T

我的id是“荷荷”，和我同时间在王国的大佬们，记得有“金雪百合”“清雨龙儿”（哇那个时候觉得这个名字真好听！）“雅诗513”…好多人名字记不起，都在回忆里了。

对了，那会儿还特别热衷找好看的图，当头像！当签名！最初签名档不能直接插，要输入像代码一样的前后缀才行，那个时候研究了好一阵儿，成功的时候很兴奋的！

印象最深的一次发帖是在水库？发了好多网上找的日漫《妹妹公主》的图，有一个小伙伴还鼓励我继续发帖，很感动当时。

希望王国的小伙伴们，现在都好。不管在世界哪个角落，都能遇到属于自己的一份温暖和归属。

请问变啦：长时间持续性有氧主要是哪些运动？减肥期间该如何掌控时间？

如果长时间收不到短信验证码，可能是以下原因导致：

原因一、获取次数超限

解决方法：每天只能获取三次验证码，如果今日已超过次数请明天再尝试。

原因二、手机业务不支持

解决方法：目前已支持中国三大移动运营商的所有号段。但

西藏、新疆、港澳台及海外手机号码

会受到手机服务运营商业务的限制，而无法进行手机业务办理，建议您更换其他手机号码尝试。

注：部分携号转网用户

因数据接口变动暂无法接收第三方短信，请致电网易客服热线咨询。

原因三、手机安全软件拦截（针对已安装安全软件的智能手机用户）

解决方法：打开手机安全软件，暂时关闭拦截功能，然后再次尝试获取验证码。

原因四、短信网关拥堵或出现异常

解决方法：短信网关拥堵或出现异常时会导致已发送的短信出现延时或丢失的情况，建议过段时间再尝试获取。

原因五、手机在境外使用或使用境外手机

解决方法：受手机服务运营商业务影响，手机在境外使用或使用境外手机都无法接收验证码，建议更换手机尝试。

原因六、周围的人可以正常使用，但自己始终收不到

解决方法：可能是手机本身的原因，建议将手机卡换到别人的手机上再次进行尝试。

如果您遇到页面提示“验证码错误”，建议您确认验证码输入是否有误，如果获取了多条验证码，请输入最后收到的验证码。

大学为什么和理想中的不一样？

运动强度超过30分钟的中低强度有氧，如慢跑，游泳，长途骑行等，是一直以来的传统型有氧。

由于长时间有氧的脂肪供能比例最大，约占消耗总热量的三分之二。所以如果想以在运动中消耗脂肪为主要目的，长时间有氧是首选。

具体时间多长？不低于30分钟不高于70分钟为最佳。如果你不知道该怎么设置自己的运动，可以咨询变啦的体重管理教练，针对你的情况一对一服务，为你找到更适合你的运动方案。

你理想中的大学是什么样的呢？而你所认为的大学又是什么样的。其实，现实大学和理想大学只是看你自己怎么活了。

可能在高中或者更小的时候，你的老师和家里人就开始和你说：“大学特别轻松，大学的课程少，你想干什么就干什么，老师不会管你。”于是，你觉得大学生活就应该是像闲人一样，可以天天玩手机。想做什么做什么。父母管不着，可以和小伙伴们住在一起。很开心。但是上了大学你发现，室友之间的相处比考试还难。同学之间也并没有以前那样关系密切。而不管你想做什么。最后都会在玩手机中把时间度过。导致你什么都做不了。

但是，有些人的大学确实精彩丰富的。其实，大学想过成什么样，都是靠你自己。如果你希望自己出众。就去竞选班委。参加社团，竞选学生会。然后再以此锻炼自己。大学的课程虽然难，但是想考好是很容易的。不断学习。拿到奖学金。天天多多去泡泡图书馆，相信你一定会收获颇多。

如果你理想中的大学就是吃吃喝喝，那么你也可以轻易的达到。大学老师管得松。只要在考试前多多看书，保证考试能过。老师都不会为难你。天天窝在寝室打游戏，想打多久打多久，没有人会管你。但是也许你因为玩游戏而废寝忘食。最后闹的肚子疼的时候。你就会想起母亲以前的唠叨。觉得后悔了。

其实大学就在那里。想要过成自己理想中的模样，完全是看你自己怎么过。希望你的大学生活能够丰富多彩。