mac系统备份还原-给mac电脑系统做备份恢复

1.苹果Mac系统怎么运用Time Machine备份恢复

2.苹果电脑怎样还原系统

3.MAC崩溃怎么恢复数据？mac崩溃文件找回技巧

苹果Mac系统怎么运用Time Machine备份恢复

1、首先，接上装有备份的外接硬盘，放入系统盘，就是Mac OS X install DVD。

2、然后重新启动，开机按住C用光盘启动，不行就按住OPTION加载开机启动项，选择光盘，等到光盘进入到安装界面时，点击上方的使用工具。

3、然后选择 从备份中恢复。

4、然后选择磁盘，再选择要恢复的备份，就可以恢复了。

苹果电脑怎样还原系统

可以从 Time Machine 恢复系统，但需要满足二个条件：

一、在出问题以前，有对 Mac OS 系统用 Time Machine 做个备份；

二、当前 Mac 系统能进入 Recovery 磁盘模式；

只要能够满足以上二个条件，就可以采取这种方法

1，在刚刚启动 Mac 电脑的时候，请按下 option 键不动，选择从 Recovery 磁盘启动。当然也可以在开机启动时，一直按下 Command+R 键，可以真的进入恢复盘模式。

2，随后请选择“从 Time Machine 备份进行恢复”选项，如图所示

3，此时可以插入之前备份在其它存储设备上的 Time Machine 设备，这里以备份到移动硬盘上的备份为例，点击“继续 ”按钮。

4，接下来电脑会自动查找到备份文件，点击“继续”按钮，如图所示

5，随后即可看到备份文件的日期，选择一个再点击“继续”按钮，如图所示

MAC崩溃怎么恢复数据？mac崩溃文件找回技巧

Mac用户可能会遇到这样一个麻烦，正在编辑某个重要文件时，mac系统突然崩溃了，导致文件还未来得及保存，或者丢失已保存的文件，这些都是灾难性的情况。那么mac崩溃文件找回怎么做?很多用户认为，在Mac系统崩溃之后很难找回丢失的数据，真的如此吗?仔细阅读本文以了解MAC崩溃怎么恢复数据，以及如何避免Mac再次崩溃。

一、mac崩溃文件找回方法

方法1、Time Machine备份恢复

Time Machine是Mac上的一个内置备份工具，它可以定期备份Mac系统和文件数据。如果你曾启用Time Machine备份过数据，那么找回mac崩溃文件会变得相对简单。

1.重新启动你的Mac，同时按住Command + R键，进入恢复模式。

2.选择从Time Machine备份恢复，然后选择你的备份磁盘。

3.按照指引从备份中恢复数据。

方法2、使用自动保存功能找回mac崩溃文件

WPS/Mircosoft Office都有自动保存功能，开启之后，可以定期自动保存文件。通常，您再次打开启动软件时，就可以在崩溃的Mac上恢复自动保存的文件。如果找不到自动恢复文件，请按照以下步骤操作。

1.可选 发现者 和访问 Go 前往文件夹。

2.输入以下信息以打开自动恢复文件夹。

/ Library / Containers / com.microsoft.Excel / Data / Library / Preferences / AutoRecovery

3.检查文件名称，选择要恢复的文件。 当然，您可以重命名文件并添加XLS扩展名。

4.双击XLS文件，，单击文件菜单，然后选择另存为选项以保存自动保存的文件。

方法3、使用数据恢复软件找回mac崩溃文件

mac系统崩溃后，想要找回丢失的文件，还可以试试专Mac数据恢复软件。易我数据恢复Mac版作为一款专业的mac数据恢复软件，可以帮助大家解决多种数据丢失的问题，并且操作很简单，只需简单3步即可找回丢失的数据。如下是mac崩溃文件找回的详细步骤：

步骤1.在易我数据恢复mac版（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro）中选择丢失数据和文件的磁盘位置（可以是内置硬盘或可移动储存设备）。点击扫描按钮。

步骤2. 易我数据恢复Mac版将立即扫描您选择的磁盘卷，并在左侧面板上显示扫描结果。

步骤3. 在扫描结果中，选择文件并点击立即恢复按钮将数据恢复。

二、如何避免Mac系统崩溃

1)定期更新系统：确保您的Mac系统和应用程序都保持最新状态，并且确保没有任何漏洞。

2)确保系统内存充足：系统内存不足也会导致系统出现问题，因此需要确保内存足够。

3)关闭不必要的后台进程：在进行重要任务时，关闭不必要的后台进程和应用程序。

4)避免过度负载：尽量不要一次打开太多大应用程序。

5)定期查杀病毒：借助可靠的查毒工具并自定义防火墙设置。

6)维护文件系统：定期维护文件系统可以帮助修复潜在的问题并提高系统稳定性。

三、结论

为了帮助用户从崩溃的Mac中恢复文件，本文详细介绍了mac崩溃文件找回的解决方案，如果不幸遇到文件丢失，可以按照上述建议的方法之一进行恢复。另外，我们还补充了如何避免Mac系统崩溃的建议和措施，相信应该对您会有用!

常见问题

1. Mac系统更新如何关闭？

关闭Mac系统更新步骤如下：1）打开Mac电脑，在屏幕顶部左上角点击苹果图标；2）在下拉菜单中，选择并进入“系统偏好设置”界面，点击“软件更新”；3）在软件更新设置窗口，去掉“自动保持我的Mac最新”的勾选，会弹出提示“您确定要关闭自动更新吗？”点击“关闭自动更新”；4）再次弹出窗口，输入“密码”点击“解锁”即可完成。

2. 苹果系统为什么崩溃了？

Mac系统崩溃可能由多种原因引起，如软件不兼容或存在冲突、硬件故障、操作系统错误、感染病毒或恶意软件、不当关机、资源耗尽等。

3. 苹果系统崩溃怎么办？

可以尝试这些解决方法：1）重新启动：按住电源按钮强制关闭Mac电脑，然后再次按下按钮重新启动系统；2）安全模式：按住电源按钮启动Mac，然后按住Shift键，直到看到Apple标志；3）时间机器备份：如果有启用Time Machine的备份，您可以尝试使用它来恢复系统；4）重新安装系统：重新安装Mac系统；5）寻求专业帮助：联系苹果支持或前往苹果授权的服务提供商寻求专业帮助。